Individual Lab – Ginnastica pre-parto e post-parto
Ginnastica in gravidanza vicino a Martinengo: un beneficio per la mamma e il bambino
Il team specializzato di Individual Lab offre l’attività di ginnastica in gravidanza vicino a Martinengo; ci trovate in Via Dell’Armonia, 54 a Romano di Lombardia (BG).
L’attività fisica durante la gestazione può portare importanti benefici sia alla mamma che al bambino. Per praticare la ginnastica durante la gravidanza è fondamentale affidarsi a degli esperti, evitando così di incorrere in sforzi fisici eccessivi.
Tutto gli allenamenti vengono seguiti passo per passo da personal trainer qualificati, aiutando ogni futura neo-mamma nella corretta esecuzione dell’esercizio.
I benefici dell’attività fisica in gravidanza
I benefici di un esercizio fisico costante durante il periodo di gestazione sono molti:
- Stimola e migliora la circolazione sanguigna;
- Mantiene le articolazioni flessibili;
- Migliora l’efficienza dell’apparato respiratorio;
- Garantisce un buon tono muscolare;
- Induce un senso di benessere generalizzato.
Gli allenamenti proposti dallo staff di Individual Lab sono personalizzati in base al trimestre di gravidanza, allo stato di salute della mamma e al livello di preparazione sportiva della stessa.
Conoscere la migliore attività e i giusti movimenti sono alla base di una corretta ginnastica in gravidanza, per evitare stiramenti o danni al feto.
Individual Lab – Professionisti specializzati in ginnastica in gravidanza a Romano di Lombardia
Siamo vicini a Martinengo, Bariano, Fontanella, Antegnate
Affidarsi ad un personal trainer è importantissimo prima di iniziare un percorso di allenamento durante la gravidanza (sia pre che post parto), perché garantisce una supervisione costante, concentrandosi su esercizi di allungamento, respirazione e sull’allenamento del pavimento pelvico e della parete addominale.
La ginnastica post-parto è fondamentale per il recupero della propria forma fisica.