GINNASTICA PRE E POST PARTO
La ginnastica pre parto è rivolta a tutte le donne in gravidanza che desiderano arrivare al “grande giorno” in forma, sia sotto l’aspetto muscolare, che per quanti riguarda la mobilità articolare, al fine di rendere più naturale e più semplice possibile il parto.
La ginnastica post parto, invece, è un’attività raccomandata a tutte le neo mamme al fine di riequilibrare la postura dopo il periodo della gravidanza e tonificare la parete addominale e il pavimento pelvico, messi a dura prova durante le quarantadue settimane precedenti.
- Personal Trainer: Mattia Barelli