Se al mattino ti svegli stanco o dolente, c’è qualcosa che non funziona a dovere. Il nostro corpo è capace di auto rigenerarsi, attraverso il ricambio cellulare e la riparazione dei danni. Se devi aggiustare qualcosa o sostituire un pezzo, di qualunque oggetto, farlo in movimento è molto più difficile, per questo il modo migliore […]
Sono utili? Hanno controindicazioni? Quali sono le soluzioni migliori? I comuni farmaci antinfiammatori, come aspirina e ibuprofene, sono “quasi completamente INUTILI” contro il mal di schiena, che è considerato la maggiore causa di disabilità nel mondo. E’ quanto emerge da un’analisi di 35 sperimentazioni randomizzate, che hanno coperto oltre 6000 persone che usavano antidolorifici antinfiammatori. […]
Osservando di profilo una persona adulta con una postura corretta, in stazione eretta, possiamo distinguere 4 curve dette appunto fisiologiche. Le curvature sono di 2 tipi: le lordosi: curve con una convessità anteriore, presenti nel tratto lombare e cervicale le cifosi: curve con una convessità posteriore, che si trovano in zona toracica e sacrale. Le […]